疫情放松后，很多人都出现了短暂的阳了和不适，而现在，春节已经结束，新冠病毒似乎已经消失，预计的第二轮疫情“失约”了，所有人都松了一口气，但又担心自己的“难言之隐”。
阳康之后，一些男女都出现了这些难言之隐，这些症状严重的影响到了人们的正常生活，令很多人都感到了困扰！不妨看看你有没有中招呢？
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1、欲望减退
新冠病毒引起的炎症合并造成肾功能异常，有的甚至出现急性肾功受损，受冲击最大的是体内激素分泌“断崖”下降，加上病毒袭击引起广沙炎症，带来之力和疲惫。想行鱼水之欢，心有余力不足。而且，有报道称病毒影响了男性生殖器的长度和硬度，有的女性对那事连兴趣都没有。
2、不敢咳嗽，咳嗽了有点漏尿
在刚刚恢复的时候会有明显的咳嗽现象，而且一旦咳嗽之后还会有一种漏尿的感觉，这真的是特别的尴尬，这类的情况一般都容易出现在已婚已育的女性身上。在恢复之后有无数的人都有咳嗽。
有一些人咳嗽的情况比较严重，咳嗽时腹部压力就会逐渐的增大，这就是一种正常的现象。等到咳嗽逐渐的恢复之后，这类的情况就会逐渐的缓解，因此也没有必要特别的担心，可以选择蒸梨子，蒸橙子等方法来缓解，基本在一个星期左右就可以逐渐的恢复。
3、脱发
脱发的症状表现为洗澡或梳头时头发“成把掉”，造成这种症状的原因不仅有感染新冠后紧张、焦虑导致应激激素水平升高导致的脱发，还有细胞炎症反应产生小血块，使毛囊血液循环不畅，头发毛囊干细胞凋亡；脱发随之而来。
4、腰肌乏力
其实，每个人的腰到了一定年龄，都会退化，典型就是易发于男性的腰椎间盘突出症。新冠感染加剧了腰肌退化的进程，不少男士自诉腰无力，腰部坠胀不适，表现在弯腰取物不方便，腰腿疼痛，正常锻炼腰部酸痛，床上运动很快就有疲累感。
5、月经异常 有不少女网友反应，感染新冠后，自己的月经发生了异常，有的人月经推迟了，还担心是怀孕了，却发现并不是，有的月经提前了，周期变短，有的人仅来一两天就结束了，并且颜色也发生了改变，变成了暗褐色了，有的人是量变多了，用加长夜用都不管用。
1、平衡饮食
有些人觉得疫情终于过去了，因此叫上三五好友，整天在外面胡吃海喝，暴饮暴食。这很容易让人体负荷不了，一旦超过人体限度，肯定会出现麻烦。因此，一定要注意饮食，尽量以清淡为主。
2、会稳定情绪，必要时可以进行心理干预
很多时候，我们感受到的不适是因为我们对于新冠病毒太过紧张导致的，中医上的说法是“情志病”，西医指的是这些负面情绪会影响我们的一些神经系统，异常的神经使我们出现各种不适。因此，我们应该学会放松自己的心情，对于新冠病毒应该保持一个平和的心态，理性的去面对这一切。
1、适当进行药物调理
在疾病恢复的初期，人体没有回到最佳的状态，有些人会出现咳嗽，食欲不振，精神状态差等，如果出现这些情况，可以适当的选择中成药调理，比如出现胸闷气短、多汗等情况，可以适当的服用补肺益肾功效的中成药，像生脉饮等，如果出现乏力，腹胀，大便溏塞者，可以服用具有健脾和胃功效的中成药，像补中益气丸等，如果出现失眠焦虑，可以服用具有养心安神功效的中成药，像加味逍遥丸等。
2、日常锻炼
在规律起居、保证充足营养和睡眠的基础上，从低强度活动开始，如散步、八段锦、简单日常家务等。如无明显不适，数周内可逐渐增加活动强度，如上下楼梯、快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳舞，直至恢复到患病前的正常活动状态。
3、足浴泡脚
泡脚可以扩张足部血管，促进下肢血液循环，加速新陈代谢 。 通过定制的中药泡脚包泡脚还可以振奋人体的脏腑机能，促进寒湿气排出体外，增强机体免疫力 。
中医自古就有“药食同源”之说，除了中药治疗，新冠肺炎康复期人群在居家期间还可以通过合理选择药膳，进行自我养生调理 。 选择药膳的总体原则：膳食平衡、食物多样、注重饮水、通利二便 。
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