已步入老龄化城市的上海，怎么让老年人安全、健康地参加体育锻炼？徐汇区用“绣花针功夫”推进体医养融合，通过“套餐式”体育服务让老年人安全健康地动起来，日前央视专门前来报道体育为老服务的“徐汇模式”。
打造老年人专属运动空间
(资料图片)
央视记者日前走进徐汇区斜土社区市民健身中心，里面十分热闹，90%的锻炼者都是老年人。店长告诉央视记者，这里的健身器械都是适老化的专用器械，不论是强度还是速度都比一般运动器械慢一半，还有专业的社会体育指导员进行指导。
近年来，徐汇区体育局围绕体育运动“适老化”提档升级的目标，整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源，通过体育场地建设、赛事活动开展、科学健身指导以及体质监测与健康干预的全覆盖，为老年人群提供更便捷的全民健身公共服务。
这次央视采访的徐汇区康健街道市民健身（健康）中心一楼的“乐活空间”，就是专为社区老人建设的锻炼中心。在这里，体质监测区、有氧锻炼区、等速肌力锻炼区、微循环促进区、综合干预区和休闲交流区一应俱全，空间布局专为老年人设计。主管部门引入尚体健康专业团队管理，长者运动健康之家通过人脸识别、心率臂带等智能设备，对健身老人进行实时大数据监测。除了大数据监测外，还配备了适老化健身器材，让老年人站、坐、躺都能运动，主动与被动运动相结合，再辅之以专业人员现场指导，大大提升了老年人运动的安全系数。
此外，在今年3月17日正式启用的斜土社区市民健身中心，占地1500平方米，为市民提供“六位一体”的多元体育服务。其中，最受欢迎的长者运动健康之家专为老年人提供体质测试、基础健康监测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站式”运动康复服务。截至目前，斜土社区市民健身中心累计接待3000余人次，其中老年人1600余人次，每天平均有150位以上的老人前来进行体育锻炼。
目前徐汇区已建成9个社区市民健身中心、43条市民健身步道、667个益智健身苑点，为老年人提供多样化、个性化、可选择的场地保障。特别是专门拿出80平方米以上/个的场地空间与财政经费投入建设的长者运动健康之家（目前已建成6处）。
量身定制老年人运动套餐
这次央视重点报道的场地设施“适老化”是体育为老服务“徐汇模式”的亮点之一。除此之外，徐汇区还在设施开放、活动组织、指导服务、体育赛事等方面开展“适老化”服务，形成了为老年人量身定制的“运动套餐”。
在设施开放“适老化”方面，徐汇区按照老年人群的健身喜好与特点，通过多措并举，在各类体育场地设施开放上持续贴近老年人的健身需求。
在活动组织“适老化”方面，徐汇区以区老年人体育协会、基层社区体育健身团队、晨晚练健身点等为支撑，积极推广太极拳、健身气功等传统体育项目，吸引更多老年人群参与体育锻炼。
在指导服务“适老化”方面，目前徐汇区“你点我送”体育服务配送已在13个街镇达到全覆盖。通过健身技能培训、健身知识讲座等丰富的形式，为老年人等重点人群提供体育健身分类指导，每年开展服务配送500场以上。
在体育赛事“适老化”方面，徐汇区体育局积极组队参加上海市老年人运动会，打造徐汇市民体育节品牌，鼓励各街镇以“一街一品”“一居一品”为引领，组织开展老年人特色体育赛事。
下一步，徐汇区将结合“15分钟社区生活圈”建设，继续深入社区一线了解倾听老年人群对体育健身与健康生活的需求，加大基础设施投入。今年将新建改建健身步道3条、社区益智健身苑点40处，社区市民健身中心也有望在两年内实现街镇全覆盖；加快各类资源整合，提高健身指导水平，组织各类社区体育赛事190场，在更广的覆盖面上吸引社会力量参与；凸显“智慧助老”服务，促进体育运动“适老化”工作的高水平发展，构建更高水平的徐汇区全民健身公共服务体系。
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